JK1M9 2: Hate You Coach!

Antara benda yang akan terkeluar dari mulut kau kalau first time workout. Aku tak hate pon coachnye tau!

Meeting kedua kiteorang buat circuit training, basically a bunch of workout regime [squat, lunge, mountain climber, pushup dll]  ada set2 dia. Coach kata harini tak penat sangat tapi masa buat tu ya ampun nak pensan pon ada. Rasanya adat lah tu sebab first time buat semua ni.

Tapi betul la, kalau ramai2 buat memang lagi semangat berbanding buat sorang2. Banyak benda jugak aku belajar tapi rasanya ada salah buat ni sebab sakit pinggang 😭. Tak tahu ah esok macam mana, hopefully makin ok lah, kalau boleh taknak lah skip kelas rugi je rasa.

Lepas cool down semalam ada sharing success story dari salah sorang peserta, dia sebelum ni 150kg tapi dengan usaha yang sangat gigih sekarang dah around 80kg lebih macam tu. Lagi sorang umur dah 51 tapi masih aktif lagi membuktikan bahawasanya kalau nak, ada cara. Jangan jadikan umur atau jantina dan sebagainya sebagai alasan.

Tak sabar pulak nak next class walaupun rasa sakit tu ada semangat pun ada sekali, wahai pinggang esok jangan sakit lagi eh...

Aja aja fighting!